MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kabata Jakub	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Jaworzno k.Wielunia/ Opole	Zarejestrowanych startów	192	rekordowo: 2015 (40)	42.195 km	03:27:08 Ryga (2022)
Falstart Rudniki	Kilometrów w startach	2325.58	rekordowo: 2014 (351)	21.097 km	01:32:50 Kraków (2017)
ur. 1992-16-07	Czas na zawodach (brutto)	172:8:37	rekordowo: 23:5:47 (2017)	10 km	00:39:21 Kraków (2015)
	Trofea (podium)	8 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:19:00 Kraków (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	8	9		2		7	1	33
100-999 osób	1			1	1		43		63		109
10-99 osób							11		46		57
1-9 osób
nieznana frekwencja									10		10
RAZEM	1		6	9	10		56		126	1	209
RAZEM	1		15		10		56		127		209
Nie wpisano wyniku	1			1					15		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.01	Sztokholm	Stockholm Marathon		Do zawodów zostało 15 dni			SWE	1000+
	2024.04.28	Belgrad	37th Belgrade Marathon	42.195	03:56:26 03:55:57	5:36/km 5.36/km	?/? ?/? 361/1251	SRB	1000+
	2024.03.03	Opole	Tropem Wilczym Opole	10	00:41:11 00:41:07	4:07/km 4.07/km	10/182 ?/? 10/130	POL	10-99
	2024.01.28	Opole	12 Opolski Bieg Policz się ...	5	00:19:15	3:51/km	9/285 ?/? 9/167	POL	100-999

	2023.12.31	Opole	III Szybka Piątka Jurka Sie...	5	00:19:59 00:19:55	4:00/km 3.59/km	36/246 16/61 34/176	POL	100-999
	2023.12.10	Nikozja	Quantum Nicosia Marathon	42.195	03:30:35 03:30:27	4:59/km 4.59/km	39/178 ?/? 37/153	CYP	1000+
	2023.10.01	Bruksela	Brussels Airport Marathon	42.195	04:25:50 04:25:50	6:18/km 6.18/km	886/1448 119/169 ?/?	BEL	1000+
	2023.09.24	Strzelin	XII Bieg Wzgórz Strzeliński...	10	00:43:09	4:19/km	18/100 10/24 18/72	POL	100-999
	2023.07.14	Chróścice	X Bieg po Chrust	5	00:20:19 00:20:16	4:04/km 4.03/km	8/59 ?/? 7/42	POL	10-99
	2023.07.01	Opole	XXI Bieg Opolski	10	00:42:17 00:42:12	4:14/km 4.13/km	49/382 ?/? 45/301	POL	100-999
	2023.06.11	Opole	Bieg RUNda 29	5	00:20:09 00:20:08	4:02/km 4.02/km	1/49 ?/? 1/29	POL	10-99
	2023.05.14	Kopenhaga	44. Copenhagen Marathon	42.195	03:56:19 03:56:19	5:36/km 5.36/km	4657/10688 710/1319 3862/8057	DNK	1000+
	2023.03.05	Opole	Bieg Tropem Wilczym	10	00:42:01	4:12/km	15/204 5/63 14/172	POL	10-99
	2023.02.12	Opole	Gorrrące Walentynki	7.5	00:30:52	4:07/km	3/9 ?/? 3/9	POL	100-999

	2022.12.31	Opole	II Szybka Piątka Jurka Siem...	5	00:20:38 00:20:33	4:08/km 4.07/km	38/194 10/37 35/137	POL	100-999
	2022.11.27	Olesno	Leśny Cross z okazji 94 Mis...	10	00:40:44	4:04/km	21/66 12/21 21/50	POL	100-999
	2022.11.11	Pajęczno	VIII Pajęczański Bieg Niepo...	5.5	00:21:58	4:00/km	20/149 5/27 18/114	POL	100-999
	2022.10.16	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	04:06:50 03:54:14	5:51/km 5.33/km	5530/12658 1933/3685 4868/9698	HOL	1000+
	2022.09.25	Kluczbork	IX Kluczborski Bieg Przełaj...	10	00:43:13 00:43:10	4:19/km 4.19/km	10/71 5/26 9/61	POL	100-999
	2022.09.10	Murów	IX Wojewódzki Bieg Przełajo...	12	00:51:57	4:20/km	6/38 ?/? 6/29	POL	100-999
	2022.07.16	Dobrodzień	XV Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:12 00:45:08	4:31/km 4.31/km	34/140 9/25 28/117	POL	100-999
	2022.07.15	Chróścice	Bieg po Chrust	5	? 00:20:22	--- 4.04/km	?/?	POL	10-99
	2022.07.02	Opole	XX Atlantis Bieg Opolski	10	00:41:59	4:12/km	45/369 ?/? 45/301	POL	100-999
	2022.05.15	Ryga	Rimi Riga Marathon	42.195	03:27:23 03:27:08	4:55/km 4.55/km	203/860 44/127 191/678	LVA	1000+
	2022.04.03	Bukówiec Górny	36. Bieg Sokoła	15	01:02:01 01:01:57	4:08/km 4.08/km	28/224 11/47 27/175	POL	100-999
	2022.01.30	Opole	10. Opolski Bieg Policz się...	2.5	00:09:52 00:09:52	3:57/km 3.57/km	7/214 ?/? 7/122	POL	10-99

	2021.12.19	Lubliniec	13 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:53	3:59/km	13/90 6/11 12/61	POL	10-99
	2021.12.05	Opole	Mikołajkowy Bieg Prezentów	5	00:20:58 00:20:57	4:12/km 4.11/km	2/42 ?/? 2/29	POL	100-999
	2021.12.04	Ozimek	III Bieg Mikołajkowy	10	00:44:34 00:44:31	4:27/km 4.27/km	6/41 ?/? 6/37	POL	10-99
	2021.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	13.5	01:00:34 01:00:32	4:29/km 4.29/km	30/146 2/9 28/113	POL	100-999
	2021.10.22	Opole	III Rodzinny Bieg Odblaskow...	2	? 00:08:31	--- 4.16/km	4/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2021.10.02	Leśnica	V Leśnicka Piątka	5	00:20:28	4:06/km	14/86 5/10 14/59	POL	100-999
	2021.09.12	Tallinn	Tallinn Marathon	42.195	03:57:45 03:57:27	5:38/km 5.38/km	379/749 145/257 341/603	EST	1000+
	2021.09.04	Rudniki	XXVI Bieg Masowy Pętla Rudn...	13.3	00:58:21	4:23/km	20/100 3/17 ?/?	POL	100-999
	2021.08.08	Ludwikowice Kłodzkie	12. Enervit Bieg na Wielką ...	10	00:58:44 00:58:44	5:52/km 5.52/km	104/721 12/34 92/563	POL	100-999
	2021.07.16	Chróścice	Bieg po Chrust	5	? 00:19:45	--- 3.57/km	13/117 ?/? 13/?	POL	10-99
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	10	00:41:59 00:41:12	4:12/km 4.07/km	52/396 ?/? 48/312	POL	100-999
	2021.04.11	Zawada	Turawska Siódemka	7	00:30:44 00:30:44	4:23/km 4.23/km	41/286 ?/? 40/182	POL	10-99
	2021.01.31	Opole	IX Opolski Bieg Policz się ...	5.2	00:23:28 00:23:28	4:31/km 4.31/km	30/261 ?/? 27/150	POL	100-999

	2020.09.19	Kędzierzyn-Koźle	V Bieg po Zdrowie	5	00:21:18	4:16/km	15/154 4/11 14/95	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.25	00:33:37 00:34:33	4:04/km 4.11/km	28/133 3/14 23/100	POL	100-999
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	00:19:57 00:19:54	3:59/km 3.59/km	16/134 ?/? 16/91	POL	100-999
	2020.03.01	Opole	Tropem Wilczym Opole	10	00:39:35	3:58/km	17/308 ?/? 17/239	POL	100-999
	2020.01.05	Kłobuck	VIII Bieg Zimowy	6.6	? 00:25:27	--- 3.51/km	7/86 ?/? 6/61	POL	10-99

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:05:32 01:05:32	4:22/km 4.22/km	92/565 17/52 86/464	POL	100-999
	2019.12.14	Polanica-Zdrój	Polanicka Piekielna Mila	1.609	00:10:46	6:41/km	8/59 ?/? 8/45	POL	10-99
	2019.12.07	Ozimek	Bieg Mikołajkowy	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	3/45 ?/? 3/35	POL	10-99
	2019.12.01	Żytniów	VI Bieg Mikołajkowy w Żytni...	5	00:19:15 00:19:13	3:51/km 3.51/km	18/194 8/43 16/130	POL	100-999
	2019.10.27	Konopiska	Szybka Piątka w Konopiskach	5	00:21:02	4:12/km	53/254	POL	100-999
	2019.10.19	Leśnica	IV Leśnicka Piątka	5	00:19:15	3:51/km	17/111 6/16 16/85	POL	100-999
	2019.10.06	Jełowa k.Ozimka	Bieg ku Słońcu	10	00:40:16 00:40:13	4:02/km 4.01/km	11/63 ?/? 11/48	POL GEO.	10-99
	2019.09.21	Krapkowice	II Biegam BIO Lubię Śladam...	5	00:21:26 00:21:25	4:17/km 4.17/km	31/194 9/24 30/125	POL	100-999
	2019.08.03	Czastary k.Wieruszow...	VI Czastarska Piątka	5	00:19:41 00:19:40	3:56/km 3.56/km	21/172 13/55 19/116	POL GEO.	100-999
	2019.07.14	Prudnik	VIII Bieg Prudnicki	10	00:43:20	4:20/km	16/190 4/24 16/136	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:42:56 00:42:51	4:18/km 4.17/km	41/451 ?/? 40/338	POL	100-999
	2019.06.30	Komprachcice	V Rodzinne Podbiegi	6	00:24:32	4:05/km	6/137 ?/? 6/93	POL	100-999
	2019.06.08	Wołczyn	XVIII Bieg Uliczny o Puchar...	8	00:33:25	4:11/km	12/75 3/20 12/75	POL	10-99
	2019.05.26	Rudniki	XXV Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.3	00:56:45 00:56:41	4:16/km 4.16/km	29/134 5/27 26/110	POL	100-999
	2019.05.18	Dobrzeń Wielki	Bieg Od jeziora, do jeziora	5	00:32:22 00:32:11	6:28/km 6.26/km	53/72 ?/? 32/36	POL	10-99
	2019.04.07	Bratysława	Bratislava Marathon	42.195	03:57:37 03:56:59	5:38/km 5.37/km	510/905 212/317 466/782	SVK	100-999
	2019.01.13	Opole	VII Opolski Bieg Policz się...	3.5	00:22:04	6:18/km	276/341 ?/? 167/182	POL	100-999
	2019.01.06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy	6.6	? 00:26:08	--- 3.58/km	6/89 ?/? 6/66	POL	10-99

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:04:07 01:04:07	4:16/km 4.16/km	95/562 15/71 81/460	POL	100-999
	2018.12.08	Ozimek	Bieg Mikołajkowy	10	00:42:37 00:42:36	4:16/km 4.16/km	1/37 ?/? 1/31	POL	10-99
	2018.11.10	Opole	Test Coopera dla Wszystkich...	3.109	00:12:00	3:52/km	?/?	POL	?
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:26:42 02:10:21	6:57/km 6.11/km	7271/8755 1213/1417 5363/6314	POL	1000+
	2018.09.15	Kraków	Uniwersytecki Test Coopera ...	3.08	00:12:00	3:54/km	?/?	POL	?
	2018.09.09	Wilno	15 Danske Bank Vilniaus Mar...	42.195	03:30:14 03:29:49	4:59/km 4.58/km	131/737 ?/? 118/617	LIT	1000+
	2018.08.18	Kalej k.Częstochowy	VIII Pozytywny Bieg Przełaj...	10	00:43:19 00:43:15	4:20/km 4.20/km	23/133 6/26 20/108	POL GEO.	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:33:44 01:33:44	4:27/km 4.27/km	694/10776 155/1222 664/7383	POL	1000+
	2018.06.09	Kraków	Uniwersytecki Test Coopera ...	3.08	00:12:00	3:54/km	?/?	POL	?
	2018.06.03	Krzepice	XXV Bieg Krzepkich im. Kazi...	10	00:41:22	4:08/km	26/111 11/20 23/96	POL	100-999
	2018.05.13	Chrzanów	Pociąg do biegania - II Chr...	10	00:42:07 00:41:59	4:13/km 4.12/km	32/322 14/48 29/248	POL	100-999
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:20:25 00:20:21	4:05/km 4.04/km	48/244 ?/? 41/167	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	05:10:05 04:58:26	7:21/km 7.04/km	4791/5622 501/595 4021/4587	POL	1000+
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:32:31	4:04/km	9/71 ?/? 9/56	POL	10-99
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:38:17 01:37:45	4:40/km 4.38/km	56/3031 102/389 544/2285	POL	1000+
	2018.01.14	Kraków	6. Bieg Wielkich Serc	5	00:20:24	4:05/km	61/911 17/134 55/505	POL	100-999

	2017.12.03	Żytniów k.Olesno	IV Bieg Mikołajkowy	5	00:19:47	3:57/km	18/130 11/41 17/92	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	IV Pajęczański Bieg Niepodl...	5.5	00:21:02	3:49/km	12/153 ?/? 12/108	POL GEO.	100-999
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:57:52 01:57:52	5:35/km 5.35/km	3925/8336 749/1224 3431/5995	POL	1000+
	2017.09.17	Kłobuck	XV Bieg Uliczny Szlakiem Ja...	10.65	00:45:52 00:45:50	4:18/km 4.18/km	21/55 3/4 20/47	POL	10-99
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:53:20 03:53:20	5:32/km 5.32/km	1681/4630 167/446 1547/3820	POL	1000+
	2017.09.09	Zagwiździe	VI Wojewódzki Bieg o Puchar...	12	00:55:54	4:40/km	13/36 ?/? 10/26	POL	10-99
	2017.08.19	Szarlejka	VII Pozytywny Bieg Przełajo...	10	00:45:02 00:44:59	4:30/km 4.30/km	25/127 7/18 22/96	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:36:44	4:35/km	1260/9893 257/1192 1198/6953	POL	1000+
	2017.05.20	Kraków	Test Coopera dla Wszystkich	3.06	00:12:00	3:55/km	?/?	POL	?
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:55:53	5:35/km	117/131 17/18 99/108	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:23:02 04:23:02	6:14/km 6.14/km	4130/5614 503/647 3594/4623	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:56:28 03:56:28	5:36/km 5.36/km	2766/5519 308/603 2553/4722	POL	1000+
	2017.04.08	Kraków	Spartan Race- Sprint	7.3	01:09:12	9:29/km	692/1826 183/365 602/1250	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:33:16 01:32:50	4:25/km 4.24/km	366/3179 67/448 354/2382	POL	1000+
	2017.01.15	Kraków	5 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	13/368 6/62 12/193	POL	100-999

	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	21.097	01:32:57 01:32:57	4:24/km 4.24/km	106/1073 24/179 106/880	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:33:22 01:33:22	4:26/km 4.26/km	706/7079 181/1096 669/5111	POL	1000+
	2016.10.15	Kraków	5 na dobry początek	5	00:19:04 00:19:00	3:49/km 3.48/km	22/219 15/71 20/116	POL	100-999
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:01:21 01:01:21	4:43/km 4.43/km	272/2306 72/428 257/1745	POL	1000+
	2016.09.25	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:42:07 01:42:07	4:50/km 4.50/km	117/444 33/77 103/347	POL	100-999
	2016.09.11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...	10.65	00:45:49 00:45:47	4:18/km 4.18/km	30/101 12/23 27/81	POL	100-999
	2016.09.09	Częstochowa	XXVII Złota Mila Częstochow...	3.2	00:14:59	4:41/km	17/28 557/1609 12/21	POL	10-99
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:42:25 00:42:21	4:15/km 4.14/km	48/436 9/50 45/280	POL	100-999
	2016.08.06	Czastary	III Czastarska Piątka	5	00:18:52 00:18:51	3:46/km 3.46/km	18/131 12/47 18/97	POL	100-999
	2016.07.30	Cieciułów k.Olesna	Bieg Nocny z FALSTARTEM	5	00:19:40	3:56/km	10/60 ?/? 10/49	POL GEO.	10-99
	2016.07.09	Wodzisław Śląski	II Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:19:46	3:57/km	31/283 18/60 28/?	POL	100-999
	2016.06.19	Kraków	III Odlotowa Piątka	4.5	00:18:13	4:03/km	14/143 12/55 14/?	POL	100-999
	2016.06.11	Krakow	Test Coopera dla Wszystkich	3.19	00:12:00	3:46/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.05.22	Kraków	2.Eko-Bieg Spalam kalorie -...	8.6	? 00:34:35	--- 4.01/km	?/?	POL	?
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:34:29 03:34:29	5:05/km 5.05/km	1169/5551 201/775 1116/4604	POL	1000+
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:21:43 00:21:43	5:10/km 5.10/km	479/1506 156/287 396/866	POL	1000+
	2016.01.10	Kraków	4 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:52 00:20:50	4:10/km 4.10/km	38/723 19/121 36/432	POL	100-999

	2015.12.28	Ozimek	IV Ozimski Bieg Sylwestrowy	2	00:07:07	3:34/km	11/47 ?/? 11/47	POL	10-99
	2015.12.27	Rusiec k.Szczercowa	IV Bieg Świąteczny	6.7	? 00:26:47	--- 4.00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.12.06	Kraków	IV Krakowski Nocny Bieg Św....	10	00:41:42	4:10/km	7/97 ?/? 7/66	POL	100-999
	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	5	00:20:01	4:00/km	13/112 ?/? 13/79	POL	100-999
	2015.11.21	Kraków	II Poranny Bieg po Plantach...	3.4	? 00:17:01	--- 5.00/km	?/?	POL	?
	2015.11.17	Kraków	Akademickie Mistrzostwa Mał...	3	? 00:14:14	--- 4.45/km	21/31	POL	10-99
	2015.11.14	Kraków	Bieg o podkowę	10	00:44:36	4:28/km	2/53 ?/? 2/40	POL	10-99
	2015.11.11	Niepołomice	III Biało-Czerwony Bieg Nie...	5	? 00:21:13	--- 4.15/km	4/? ?/? 4/?	POL	?
	2015.11.07	Ustroń	XXVI Bieg Legionów	10	00:42:19	4:14/km	48/292 8/28 45/228	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:34:50 01:34:50	4:30/km 4.30/km	746/5836 202/1068 721/4433	POL	1000+
	2015.10.17	Kraków	5 na dobry początek	5	00:19:26 00:19:23	3:53/km 3.53/km	10/191 5/51 10/99	POL	100-999
	2015.10.10	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijs...	10	00:41:17 00:41:15	4:08/km 4.08/km	29/146 10/30 29/112	POL	100-999
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:04:26 01:04:26	4:57/km 4.57/km	388/2162 371/444 110/1638	POL	1000+
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	14	01:00:00	4:17/km	10/112 ?/? 10/84	POL	100-999
	2015.09.26	Kluczbork	III Kluczborski Bieg Przeła...	10	00:42:56 00:42:55	4:18/km 4.18/km	23/150 13/47 23/134	POL	100-999
	2015.09.20	Rosochy k.Praszka	6-ka w lesie	5.3	00:21:40	4:05/km	6/34 ?/? 6/27	POL GEO.	10-99
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:55:48 03:55:48	5:35/km 5.35/km	1452/4757 240/671 1332/4013	POL	1000+
	2015.09.11	Częstochowa	XXVI Złota Mila Częstochowy	3.2	00:14:01	4:23/km	16/41 1609/550 14/25	POL	10-99
	2015.09.06	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:40:23	4:02/km	17/139 ?/? 17/118	POL GEO.	100-999
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	6	00:23:55 00:23:52	3:59/km 3.59/km	33/201 17/57 31/152	POL	100-999
	2015.08.29	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:55:16	5:16/km	26/146 ?/? 24/116	POL	100-999
	2015.08.08	Parzymiechy	23 Bieg Abstynenta	4.4	? 00:18:50	--- 4.17/km	5/13 ?/? 4/12	POL	10-99
	2015.07.05	Limanowa	VII Bieg Górski LIMANOWA FO...	7	00:42:11 00:42:07	6:02/km 6.01/km	105/349 ?/? 26/48	POL	100-999
	2015.07.04	Kraków	Bieg Śladami jury	10	00:45:14	4:31/km	7/54 ?/? 7/38	POL	10-99
	2015.06.28	Radomsko	Memoriał Mariana Szymańskie...	10	00:39:52 00:39:49	3:59/km 3.59/km	20/139 10/28 19/104	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:41:10 00:41:07	4:07/km 4.07/km	81/434 22/60 73/334	POL	100-999
	2015.06.20	Kraków	IV Bieg AGH	10	00:39:21	3:56/km	25/299 ?/? 25/239	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:48:05 00:48:02	4:20/km 4.20/km	33/206 ?/? 33/168	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:34:12	4:17/km	22/88 6/24 22/88	POL	100-999
	2015.05.31	Kraków	Odlotowa Piątka	4.6	00:18:30	4:01/km	?/? 16/74 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Kraków	Bieg Par w pogoni za tlenem	3	00:11:41 00:11:41	3:54/km 3.54/km	4/129 ?/? 4/62	POL	100-999
	2015.05.16	Kraków	Test Coopera dla Wszystkich	3.11	00:12:00	3:52/km	?/?	POL	?
	2015.05.02	Gaszyn	VI Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	00:58:01	7:15/km	24/80 4/5 22/46	POL	10-99
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:42:18 00:42:14	4:14/km 4.13/km	36/173 14/46 14/137	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	LAVARD bieg w krawacie	1	? 00:03:30	--- 3.30/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:17:28	3:53/km	42/1383 27/484 38/882	POL	1000+
	2015.04.12	Kraków	1. Ekobieg Spalam kalorie -...	8.6	? 00:35:00	--- 4.04/km	?/?	POL	?
	2015.04.11	Kraków	3. Bieg Pamięci	5	00:20:06	4:01/km	49/446 23/119 47/285	POL	100-999
	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:33:15	4:09/km	16/72 ?/? 15/57	POL	10-99
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	37/774 9/47 35/453	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:42:59 00:42:59	4:18/km 4.18/km	115/980 33/152 106/741	POL	1000+
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:06:15	4:25/km	244/940 61/142 229/789	POL	100-999
	2014.12.06	Kraków	III Krakowski Nocny Bieg Św...	10	00:41:05	4:07/km	12/253	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:42:11 00:42:10	4:13/km 4.13/km	95/339 ?/? 33/330	POL	100-999
	2014.11.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:32	4:06/km	11/50 ?/? 9/38	POL	10-99
	2014.11.01	Kraków	parkrun Kraków #74	5	00:20:45	4:09/km	25/59 ?/? 25/48	POL	10-99
	2014.10.18	Kraków	Nowohucki Bieg o Puchar Prz...	5	00:19:40	3:56/km	29/167 17/50 26/130	POL	100-999
	2014.10.11	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:37	3:55/km	21/74 ?/? 20/57	POL	10-99
	2014.10.04	Kraków	Bieg Jubileuszowy 85-lecie ...	6	00:24:51	4:09/km	2/9 ?/? 2/7	POL	10-99
	2014.09.28	Częstochowa	Bieg Godzinny	12.8	01:00:00	4:41/km	23/121 ?/? 23/96	POL	100-999
	2014.09.27	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:21	4:04/km	9/40 ?/? 8/28	POL	10-99
	2014.09.14	Dobrodzień	Dobrodzieńska Seta	100	? 03:27:00	--- 2.04/km	?/312	POL	100-999
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:38:02 00:37:58	5:26/km 5.25/km	41/196 13/63 37/155	POL	100-999
	2014.09.12	Częstochowa	XXV Złota Mila Częstochowy	3.2	00:12:49	4:00/km	9/61 1609/546 9/46	POL	10-99
	2014.09.07	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:43:51	4:23/km	26/125 ?/? 26/115	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Zagwiździe	III Bieg o Puchar Borsuka	12	00:55:05	4:35/km	18/51	POL	10-99
	2014.08.31	Malbork	II Bieg z okazji Święta Lot...	10	00:46:04 00:46:01	4:36/km 4.36/km	89/323 10/21 86/263	POL	100-999
	2014.08.30	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:19:57	3:59/km	15/202 ?/? 15/169	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	129/646 ?/? 17/48	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:44:05	4:25/km	26/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:33 00:42:33	4:15/km 4.15/km	92/675 24/104 84/563	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:43:14 00:43:05	4:19/km 4.19/km	42/444 ?/? 39/337	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	Bieg Śladami Jury II	10	00:42:38	4:16/km	3/18 ?/? 3/13	POL	10-99
	2014.06.07	Kraków	I Biegi Przełajowe	6	00:22:44	3:47/km	7/16 ?/? 7/16	POL	10-99
	2014.05.31	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:15	4:03/km	13/67 ?/? 13/51	POL	10-99
	2014.05.24	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:21	4:04/km	22/136 ?/? 21/88	POL	100-999
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.6	00:15:07 00:15:07	4:12/km 4.12/km	52/921 36/359 48/618	POL	1000+
	2014.05.16	Kraków	Bieg Nocny na 10 km	10	00:41:48 00:41:48	4:11/km 4.11/km	57/1058 24/288 54/708	POL	1000+
	2014.05.03	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:41	4:08/km	18/61 ?/? 18/45	POL	10-99
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:44:02	4:24/km	111/309 36/74 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:40	3:56/km	12/61 ?/? 12/49	POL	10-99
	2014.04.19	Kraków	parkrun Kraków	5	00:19:42	3:56/km	12/57 ?/? 11/46	POL	10-99
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:20:11 00:20:06	4:02/km 4.01/km	56/360 23/93 47/244	POL	100-999
	2014.04.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:15	4:03/km	15/70 ?/? 14/53	POL	10-99
	2014.03.29	Kraków	parkrun Kraków	5	00:20:07	4:01/km	26/91 ?/? 25/76	POL	10-99

	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:46:31	4:39/km	62/171 19/29 57/138	POL	100-999
	2013.07.21	Żytniówk k.Rudnik	III Bieg o Puchar Prezesa L...	7.3	? 00:33:17	--- 4.34/km	9/26 ?/? 8/19	POL	10-99

	2012.12.06	Kraków	I Krakowski Nocny Bieg Świę...	10	00:47:34	4:45/km	65/230 ?/? 63/164	POL	100-999
	2012.09.29	Kraków	XV Bieg Śladami Panien Zwie...	10	00:49:34	4:57/km	11/42 ?/? 11/34	POL	10-99
	2012.09.23	Rosochy k.Praszki	6-tka w lesie	6	00:24:56	4:09/km	7/20 ?/? 7/20	POL GEO.	10-99
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.65	00:49:26	4:38/km	82/155 32/44 78/136	POL	100-999
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10.7	00:44:30	4:10/km	35/65 7/15 33/61	POL	10-99
	2012.08.26	Kołobrzeg	XXIII Bieg Solidarności	10	00:44:53	4:29/km	69/131 7/12 64/108	POL	100-999
	2012.08.11	Szarlejka k. Częstoc...	II Pozytywny Bieg	10	00:44:33	4:27/km	14/34 ?/? 14/30	POL GEO.	10-99
	2012.07.29	Żytniów	II Bieg o Puchar Prezesa LZ...	7.3	? 00:33:08	--- 4.32/km	4/15 ?/? 4/13	POL	10-99
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:13 00:45:10	4:31/km 4.31/km	181/495 36/78 171/422	POL	100-999

	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	01:02:08 01:01:44	4:47/km 4.45/km	226/969 12/33 ?/?	POL	1000+
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:50:57	4:47/km	68/124 21/35 64/110	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10.3	00:44:04	4:17/km	37/97 ?/? 32/81	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:39	4:12/km	95/471 11/25 92/392	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	01:08:19	6:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7	00:30:50	4:24/km	9/44 3/5 9/37	POL	10-99
	2011.07.24	Żytniów k. Olesna	I Bieg o Puchar Prezesa LZS...	7.3	00:30:37	4:12/km	5/17 2/8 3/14	POL GEO.	10-99
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:40 00:42:37	4:16/km 4.16/km	119/617 38/115 109/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:34:51	4:21/km	56/193 6/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:42:24	4:14/km	81/430	POL	100-999
	2011.06.19	Namysłów	VIII Bieg Namysłowian	10	00:43:01	4:18/km	39/148 13/38 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:42:33	4:15/km	26/96 1/3 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szl...	6	00:27:33	4:36/km	30/340	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:09

23:04

22:39

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |